Pilates 'e yeni başlayanların biçimli bir vücut ve düz bir karın bölgesine sahip olmaları için tasarlandı.
Sağlıklı ve Biçimli Bir Vücut
Dayanıklı ve Esnek Kas Sistemi
Düz Bir Karın Bölgesi

Orta Seviyeye Ulaşanla Yönelik; Yeniden Biçimlenen Bir Bedeb, Güçlendirilmiş ve Düz Bir Karın İle Dayanım ve Esnekliği Arttırmak İçin tasarlandı.
Güçlendirilmiş ve Düz Bir Karın Bölgesi
Yeniden Biçimlenen Bir Vücut
Artan Esneklik, Dayanıklılık ve Güç

İleri seviye Egzersizleri; Süper Düz Bir Karın Bölgesi, Yenilenen ve Mükemmele Ulaşan Bir Vücut ile Omurgada Tasm Kontrolü Sağlamak Üzere Tasarlandı
Yenilenen Mükemmel Bir Vücut
Beden Merkezi (Omurga) Üzerinde Tam Kontrol
Süper Düz Karın Bölgesi

Özel seçenekler:
Sahne Seçenekleri

Özellikler:
Dil seçenekleri: Türkçe, İngilizce
Süre: 147 Dakika
Ekran: renkli, pal
DVD Adedi: 3