Kendisi de 2 yıl aletle egzersiz yapan yazar; şişmanlık şişmanlar için diyet insan anatomisi spor fizyolojisi jimnastik stres ve idman hamile ve lohusalar için jimnastik hareketleri çocuklar için egzersizler yoga sauna kaplıcalar maden suları masaj ve shiatsu gibi konulara pratik bir açıdan yaklaşmaktadır.

Tüm sporculara antranörlere şişmanlara hamilelere; jimnastik ve masaj öğrenmek isteyen herkese tavsiye edilebilecek bir kitap...