Nefesini Bil
Nefesini Bil
Bilinçli Nefesin Yaşam Kalitesine Katkısı (Dvd Ekli)
Bilinçli Nefesin Yaşam Kalitesine Katkısı
Sağlıklı ve mutlu bir uzun yaşamın sırrı bilinçli nefeste saklıdır. Nefes ana rahminden itibaren diyafram solunumuyla bağlayan ulvi bir güçtür ve kendi başına beyin gibi faaliyet gösterir. Bir Amerikan sağlık kurumunun (American Aging Studies Society) doğru solunum ve duruşlarla ilgili araştırmasının neticeleri: İnsan bedeninin yaşam gücü 25 yaştan sonra her 10 senede yüzde 9 ile 27 arasında azalmaya başlar. Doğru solunum ve doğru duruş uygulayan 40 yaş grubunun bedensel güç kapasiteleri 30 yaş grubundaki sağlıklı kişilere eşit bulunmuştur. Bedeni pasif bırakılmış 30 yaşındaki kişilerin bedensel güç kapasiteleri 55 ile 75 yaş grubuna eşit bulunmuştur. Bilinçli kullanılan nefes günlük rahatlama gereksinimlerimizin ötesinde meditasyon yaratıcılık sağlık ve tedavi (kendine veya başkasına şifa vermek) yeteneklerini geliştirmede de kullanılır.
Nelere iyi geliyor?
• Stresi ortadan kaldırır.
• Zihni açar konsantrasyonu güçlendirir.
• Seziş idrakını farkındalığı geliştirir.
• Akut ve kronik ağrıları giderir.
• Psikolojik davranış bozukluklarını önler. (Korku güvensizlik gibi.)
• Yaratıcı ve fiziksel performansı artırır.
• Metabolizma sinir sistemi kalp ciğer ve tüm hormonal faaliyetleri dengeler.
• Ruhsal ve bedensel temizliği hızlandırır.
• Kas ve eklemeleri güçlendirir yağları uzun adelelere dönüştürür.
• Kişiye dik atletik ve kendine güvenen bir görünüm kazandırır.
Aklım karışıktı kafamda dolaşan tilkilerin haddi hesabı yoktu işlerim yoğundu yoruluyordum. Kendime zaman ayırmak adına spor yapıyordum. Yine yoruluyordum. Doğrusu bir arayış içindeydim. Bir gün Doğru Nefes Alma Teknikleriyle tanıştım. Bu teknikler nefesten gelen sağlıktı doğru yapılan hareketlerle bedenin güzelleşmesiydi enerjiydi ve sevgiydi. Beni bana baştan tanıttı. Beni değiştirdi ve geliştirdi. Bu teknikler sayesinde nefes almayı öğrendim! İnanın bana pek çoğunuz nefes aldığını sanıyor! Oysa unutmayın ki; 'Her canlının yaşam boyu ona verilmiş toplam nefes adediyle sınırlıdır. Nefesinin boyunu uzatan yaşamının boyunu da uzatır.'

Zeynep Bölükbaşı Hürriyet Gazetesi
ÜRÜN ÖZELLİKLERİ
  • Basım Yılı:
  • Baskı:1
  • Sayfa Sayısı:90
  • Kağıt Türü:Kitap Kağıdı
  • Ebat:21 x 21
  • Dil:Türkçe
  • Cilt Durumu:Karton Kapak
  • ISBN-10:6055943141
KATKIDA BULUNANLAR
YORUM YAPIN
Yorum Başlığı:
Yorumunuz*:
Bu ürünle ilgili bize iletmek istediğiniz her hangi bir hata mevcut ise aşağıdaki formdan gönderebilirsiniz.
Bildirdiğiniz hata tarafımızdan düzeltilince e-posta ile bilgilendirileceksiniz.
Hata Detayı:
SATIŞ FİYATI : 38,48 TL
LİSTE FİYATI : 49,98 TL
ÜRÜN SATIŞ DIŞI
"SERMED TEZEL" - DİĞER ÜRÜNLER
Alış-verişlerinizde kredi kartı haricinde banka havalesi, posta çeki havalesi ya da kapıda ödeme seçenekleriyle ödeme yapabilirsiniz.
Ayrıntılı bilgi için Yardım sayfasına bakabilirsiniz.
Taksit anlaşmamız bulunan kredi kartları
Hesabım  |   Favori Listem  |   Sipariş Takibi  |   Yardım  |   Bize Ulaşın  |        
Biçkiyurdu Sokak No: 1/2 - Cağaloğlu / Fatih / İstanbul / Türkiye   Telefon : 0 (212) 522 31 52   Faks : 0 (212) 522 31 54  
E-Posta : destek@kitapstore.com
© 2021 KitapStore.com Tüm Hakları Saklıdır