Antrenman Kuramı ve Yöntemi
Antrenman Kuramı ve Yöntemi
İÇİNDEKİLER
1. KISIM ANTRENMAN KURAMI
BÖLÜM 1
Antrenmanın Temelleri
Antrenmanın Konusu
Antrenmanın Amaçları
Becerilerin Sınıflandırılması
Spor Dallarının Sınıflandırılması
Antrenman Sistemi
Antrenman Uyumu
Fazla Tamlama Döngüsü
Azattım Antrenmanı
Enerji Kaynakları.
BÖLÜM 2
Antrenmanın İlkeleri
Etkin Katılım İlkesi
Çok Yönlü gelişim İlkesi
Özelleşme İlkesi
Bireyselleşme İlkesi
Çeşitlilik İlkesi
Antrenmanda Aşamalı Artan Yüklenme İlkesi
BÖLÜM 3
Antrenman İçin Hazırlık
Fiziksel Antrenman.
Tekniksel Antrenman
Taktik Antrenman
Kuramsal Antrenman
BÖLÜM 4
Antrenmanın Öğeleri
Kapsam
Yeğinlik
Yoğunluk
Bütünleşiklik
BÖLÜM 5
Dinlenme ve Toparlanma
Toparlanma Sürecinin Kuramsal Bir İncelemesi
Doğal Toparlanma Yolları
Fizyoterapik Toparlanma Yöntemleri
Psikolojik Toparlanma Yöntemleri
Spora Özgü Toparlanma
Alıştırma sonrası toparlanma
Antrenman ve Yarış için toparlanma
Kalıcı Toparlanma Yöntemleri
Yorgunluk ve Aşırı Antrenman.
Aşırı Antrenmanı Gözleme Tedavi Etme ve Önleme
ÜRÜN ÖZELLİKLERİ
  • Sayfa Sayısı:400
  • Kağıt Türü:Kitap Kağıdı
  • Ebat:15 x 21,5
  • Dil:Türkçe
  • Cilt Durumu:Karton Kapak
  • ISBN-13:9789944379014
KATKIDA BULUNANLAR
ÜRÜN KATEGORİLERİ
YORUM YAPIN
Yorum Başlığı:
Yorumunuz*:
Bu ürünle ilgili bize iletmek istediğiniz her hangi bir hata mevcut ise aşağıdaki formdan gönderebilirsiniz.
Bildirdiğiniz hata tarafımızdan düzeltilince e-posta ile bilgilendirileceksiniz.
Hata Detayı:
SATIŞ FİYATI : 23,15 TL
ÜRÜN SATIŞ DIŞI
Alış-verişlerinizde kredi kartı haricinde banka havalesi, posta çeki havalesi ya da kapıda ödeme seçenekleriyle ödeme yapabilirsiniz.
Ayrıntılı bilgi için Yardım sayfasına bakabilirsiniz.
Taksit anlaşmamız bulunan kredi kartları
Hesabım  |   Favori Listem  |   Sipariş Takibi  |   Yardım  |   Bize Ulaşın  |        
Alemdar Mahallesi, Biçkiyurdu Sokak, No: 1/2 / Fatih / İstanbul / Türkiye   Telefon : 0 (212) 522 31 52   Faks : 0 (212) 522 31 54  
E-Posta : destek@kitapstore.com
© 2024 KitapStore.com Tüm Hakları Saklıdır