Bu kitap, Fransa ve birçok ülkede best-seller olan 'Yedikçe Zayıfla'yı tamamlayıcı bir niteliktedir. Montignac Yöntemi'ni bilenler, bu kitabı okuyarak beslenme sanatının inceliklerini ve ilkelerini mutfaklarına taşıyabilirler. Değişik tad arayan okurlar ise, geleneksel Fransız mutfağının yanısıra sağlıklı yaşamı öne çıkartarak yemek yeme zevkini vurgulayan bir yemek kitabı keşfedecekler. Çikolatanın, şarabın ve peynirin kalp-damar hastalıklarına karşı birebir olduğunu öğrenmeniz sizi şaşırtacak ve sevindirecektir! 'Michel Montignac'tan Yemek Tarifleri'nde beslenme ve yemek pişirme ile ilgili sizi şaşırtacak daha pek çok bilgi bulacaksınız.