Kitabı okurken şunu anlıyoruz: Zen ilkelerinin günlük yaşamımızda ortaya çıkabilecek bütün durumlara uygulanması yalnız bedensel etkinliklerde başarılı olmamızla sınırlı kalmıyor biryandan da kendi kişiliğimizle ilgili yanılgılar gibi iş altında ezilmişlikten gelen ya da yarışmacılıktan kaynaklanan sorunlar gibi konularla başedebilecek zihinsel yeteneklerimizide geliştiriyor. Böylelikle de yaşamımızın kalitesi yükseliyor. İnsanlarla ilişkilerimiz iyileşiyor tüm yeteneklerimizi tam olarak kullanma olanağı kazanıyoruz.