Kitap iki bölümden oluşmaktadır. Birinci bölümde Sheng Yen Usta kendi yaşam deneyimlerinden yola çıkarak Buda Zihnini kazanmak aydınlanmayı gerçekleştirmek isteyen kişilerde bulunması gereken koşulları ve bu koşulların neden gerekli olduğunu anlatmakta ve bu yola girmiş kişiye bazı içgörüler kazandırmak cesaretlendirmek ve yol göstermek için bilgiler vermektedir.
İkinci bölümde ise Sheng Yen Ustanın gözetiminde yedi günlük yoğun meditasyon uygulamasından geçen kişilerin yaşadıkları deneyimler aktarılmaktadır. Bu yoğun meditasyon uygulaması sırasında yaşadıklarını duyumsadıklarını açık yüreklilikle ifade etmeleri kitaba derin bir boyut katmakdadır.