Dr. Neslihan İskit ile Bel ve Boyun Ağrıları İçin Yoga (DVD)
Dr. Neslihan İskit ile Bel ve Boyun Ağrıları İçin Yoga (DVD)
Bir çok bel problemi ve bel ağrısı yanlış duruşa modern beslenme alışkanlığına (ayakta yemek yeme) ağrıyı ihmal etme spor alışkanlığının olmamasına gerilime strese migrene ve aşırı kilo almaya bağlıdır. Yaşlandıkça ve tekrarlayan bel ağrıları kaslarda spazma neden olur ve kaslar elastisitelerini kaybeder. Yaşla birlikte ortaya çıkan bel ağrılarının bir diğer nedenide osteoporozis (kemik erimesi) olabilir. Bu durum kasları uyarır ve spazma neden olur yada sinirlere baskı yaparak ağrıya neden olur. YogikTedavi; Yogada omurga bölgesine çok önem verilir. Bunun nedeni yoga felsefesinde kabul edilen ana enerji kanalı sushumna Nadi'nin bu kanal boyunca uzanıyor olmasındandır ki bu santral sinir sistemi ile eş anlamlıdır.
Enerji kanal boyunca iki yönlü hareket eter ancak genellikle Mooladhara Chakra dan yani kuyruk sokumundan Sahasrara Chakra ya yani başa doğru hareket eder. Bu sayede enerji bedenin tüm parçalarına değişik nadi ve sinirlere taşınır. Otururken ayakta yada yürürken doğru duruş biçimi önemlidir. Omurgamızın doğru şekilde kalması için birçok Yoga Asanaları (duruş biçimleri) vardır. Yoga ile bel ve boyun ağrıları tedavisinde önce ağrı olan yerdeki kasları gevşetiriz. Daha sonra omurganın her iki yanıdaki kasların ligament ve tendonların daha giçlü olmalarını sağlarız. Ve son olarakta kasların daha esnek olması için yoga duruşları yaparız.

Özel Seçenekler:
Sahne Seçenekleri
Fragmanlar
Katalog

Özellikler:
Dil Seçenekleri: Türkçe 2.0
Süre: 47 Dakika
Ekran: Renkli Pal
ÜRÜN ÖZELLİKLERİ
  • Baskı:1
  • Ebat:13,5 x 19,5
  • Dil:Türkçe
  • Barkod:7441019313
KATKIDA BULUNANLAR
ÜRÜN KATEGORİLERİ
YORUM YAPIN
Yorum Başlığı:
Yorumunuz*:
Bu ürünle ilgili bize iletmek istediğiniz her hangi bir hata mevcut ise aşağıdaki formdan gönderebilirsiniz.
Bildirdiğiniz hata tarafımızdan düzeltilince e-posta ile bilgilendirileceksiniz.
Hata detayı:
SATIŞ FİYATI : 14,99 TL
ÜRÜN SATIŞ DIŞI
Alış-verişlerinizde kredi kartı haricinde banka havalesi, posta çeki havalesi ya da kapıda ödeme seçenekleriyle ödeme yapabilirsiniz.
Ayrıntılı bilgi için Yardım sayfasına bakabilirsiniz.
Taksit anlaşmamız bulunan kredi kartları
Hesabım  |   Favori Listem  |   Sipariş Takibi  |   Yardım  |   Bize Ulaşın  |        
Biçkiyurdu Sokak No: 1/2 - Cağaloğlu / Fatih / İstanbul / Türkiye   Telefon : 0 (212) 522 31 52   Faks : 0 (212) 522 31 54  
E-Posta : destek@kitapstore.com
© 2001 - 2018 KitapStore.com Tüm Hakları Saklıdır