Günde 10 dakika ile bacaklarınızı basit egzersizlerle biçimlendirin.

Profesyoneller yardımıyla evinizde kendi ritminize göre yapacağınız egzersiz bölümleri ve uzamanların öğütleri...
Frederic Zenouda size her biri 10 dakikalık peş peşe yada ayrı ayrı yapabileceğiniz 4 farklı egzersiz uygulaması öneriyor. Bütün vücudun oksijenlenmesini artırmak için nefes uygulamasına her zaman özen gösteriyor ve öneriyor.
Uzmanlarla diyetisyenlerle estetik cerrahiden ve hantal bacak hissinden bahsedeceğiz... Unutmayın her kusurun bir çözümü vardır.

Özel Seçenekler:
Sahne Seçenekleri
Fragmanlar
Katalog

Özellikler:
Türkçe: 2.0
Süre: 56 Dakika