Yoga sadece bir egzersiz değildir. Herhangi bir yoga çalışması yaparak stresinizle başetme yolunu bulabilirsiniz. Yoga stresinizle kolayca başa çıkabilmenizi sağlayan bir yaşam felsefesidir. İnsanlar çoğu zaman yoga yapmak (asanalar) meditasyon yapmak doğru nefes almak (pranayama) iyi beslenmek temiz olmak başkaları ile paylaşmak için vakitlerinin olmadığından yakınırlar. Bu kişiler stres gerginlik ve negatif duygular içindedirler. Yoga enerji seviyenizi nasıl yükseltir ve sizin daha az zamanda daha çok üretici olmanızı nasıl sağlar. Sabah yapılan yoga duruşları (asanalar) güneşe selam serisi nefes egzersizleri ve meditasyonun bedeninizde yarattığı kıvılcım ile beden akıl ve ruhunuzda akmaya başlayan enerji sizi tüm gün zinde tutar.

Özel Seçenekler:
Sahne Seçenekleri
Fragmanlar
Katalog

Özellikler:
Dil Seçenekleri: Türkçe 2.0
Süre: 77 Dakika
Ekran: Renkli Pal