İçsel gücünüzü geliştirmenize,daha düzgün,daha esnek ve daha iyi bir duruşa sahip,dengeli ve kontrol edilebilir esnek bir vücudunuzun olmasına yardım eder. Sonuç olarak;daha genç bir görünüş ve kendine daha çok güvenen bir siz... **** Pilates egzersizleri ile kendinize özgü ihtiyaçlarınız üzerinde adım adım çalışabilirsiniz.Bu benzersiz egzersiz sistemi ile vücudunuzun kontrolünü ele geçireceksiniz.

1.Zihin . Vücut bağlantısı
2.Esneklik
3.Kaslarda denge
4.Uzun ve Sıkı kaslar
5.Daha Güçlü kaslar

Özel Seçenekler:
Sahne Seçenekleri
Fragmanlar

Özellikler:
Dil Seçenekleri: Türkçe
Süre: 57 dakika
Ekran: Renkli, Pal