Bu DVD boş vaktinize göre ve istekleriniz doğrultusunda size bir program sunmaktadır. İçeriği vücutta şekillendirilmesi ve inceltilmesi istenen bölgelere özel hareketleri kapsar.
Daha etkili bir sonuç için ağırlık barı atlamak için ip gibi jimnastik aletlerinin kullanılması faydalıdır.

İçindekiler

1-Isınma
2-İnce bel ve düz karın
3-Kol ve omuzların güçlendirilmesi
4-Kalça ve basenleri şekillendirme
5-Kalçalarınızı yeniden yaratın

Özel Seçenekler:
Sahne Seçenekleri

Özellikler:
Dil Seçenekleri: Türkçe
Süre:62 Dakika
Ekran: Renkli Pal