Eğer soruların önemli bir kısmına cevabınız "evet" ise bu kitaba ihtiyacınız var demektir.
Eğer cevabınız "hayır" ise ve yakın çevrenizde de bu sorulara "evet" diyecek birisi yoksa kendinize başka bir kitap seçiniz.

İstediğim başarıyı gösteremiyorum. Evet ( ) Hayır ( )
Derslere dikkatimi veremiyorum. Evet ( ) Hayır ( )
Unutkanım. Evet ( ) Hayır ( )
Bildiğim soruları bile yanlış yapıyorum. Evet ( ) Hayır ( )
Beklediğim puanı / notu alamıyorum. Evet ( ) Hayır ( )
Dikkatim çabuk dağılıyor. Evet ( ) Hayır ( )
Sınavda çok yanlışım çıkıyor. Evet ( ) Hayır ( )
Ders çalışmaya başlayamıyorum. Evet ( ) Hayır ( )
Karar vermekte zorlanıyorum. Evet ( ) Hayır ( )
İşlerimi sürekli erteliyorum. Evet ( ) Hayır ( )
Özgüvenim düşük. Evet ( ) Hayır ( )
Çalışmaya motive olamıyorum. Evet ( ) Hayır ( )
Çabuk vazgeçiyorum. Evet ( ) Hayır ( )
Çalışsam da anlamıyorum. Evet ( ) Hayır ( )
Çalışmaya zaman bulamıyorum. Evet ( ) Hayır ( )
Öfkemi kontrol edemiyorum. Evet ( ) Hayır ( )
Sinirlerim çabuk bozuluyor. Evet ( ) Hayır ( )
Sürekli tedirginim. Evet ( ) Hayır ( )
Sürekli gerginim. Evet ( ) Hayır ( )
Problemlerle baş edemiyorum. Evet ( ) Hayır ( )