Bu kitap adı depresyon olan yabancı bir ülkeden çıkışta kullanılabilecek bir kılavuz; haritanın tek başına yetersiz olduğunu görmüş olan ve bölgeyi tanıyan biri tarafından yazıldı. İçsel kaynaklarımızı nasıl kullanacağımızı ve çevremizdeki işaretlere nasıl kulak vereceğimizi gösteren bir rehber bu. Bir olgunlaşma iç görü ve kendini gerçekleştirme rehberi.
Dileğim depresyon acısı çeken insanlara hayata geçirilebilecek bir yardım sağlamak. Bu kitabın o acıyı ve belki de hepimizin paylaştığı bu hayatın daha derin acılarını yaşayan sizlere yol arkadaşı olması umuduyla.