Kitabın ismi "Günde 5 Dakika ile Fiziksel Olarak Zayıflayın" çünkü kitapta anlatılan egzersizleri her gün disiplinli bir şekilde sabah işe gitmeden önce veya öğlen arasında veya akşam evinize geldiğinizde yaptığınızda ve kalori dengesine göre hareket edip yediğinizde ve içtiğinizde gün geçtikçe zayıfladığınızı göreceksiniz.