Orijinal Yoga Sistemi forma girmek ve formda kalmak için etkili bir araçtır. Orijinal Yoga Sistemi teknikleri sayesinde bedende uzun ve yağ içermeyen kaslar gelişir dayanıklılık artar. İç organlar masaj etkisi ile canlanır hormon al sistem düzene girer sindirim sistemi aktifleşir. Sinirler gevşer gerginlik atılır. Tatminlik artar ve böylece yemek yeme dürtüsü rahatlıkla kontrol altına alınır. Düzenli şekilde Orjinal Yoga Sistemi uygulayanlar zorlanmadan hızlı şekilde ve kalıcı olarak kilo verirler.

Yoga duruşları sayesinde omurga esnek güçlü ve sağlıklı kalmaktadır. Asana olarak adlandırılan duruşlar omurgayı çeşitli biçimlerde çalıştırarak esnetir yumuşatır ve sağlıklı hale getirir. Merkezi sinir sistemi oksijenli kanla beslenir ve güçlenir. Vücut çalışmaları eklemleri esnetir kasları güçlendirir ve uzatır iç organları uyarır ve canlandırır.

Bloke olmuş enerjiyi serbest bırakılır beden enerjik ve canlı olur. Tüm beden organlar ve kaslar besleyici maddeler oksijenli kan ve biyoenerjiyle yıkanır. Her bir hücre arınır yenilenir ve canlanır. Solunum sinir kardiyovasküler dolaşım sindirim ve boşaltım sistemleri daha sağlıklı hale gelir ve verimli çalışır. Beyin fonksiyonları düzene girer zihin keskinleşir stres atılır ve yorgunluk giderilir.

Orijinal Yoga Sisteminde verilen duruşları doğru şekilde uygulayan insan çeviklik denge dayanıklılık ve büyük canlılık kazanmaktadır. Asana'ların uygulanması bedendeki her kası siniri ve bezi çalıştırmaktadır. Bu çalışma fiziğin düzgün şekilli güçlü ve esnek olmasını sağlar; yorgunluğu yok eder ve sinirleri sakinleştirir. Birey sağlıklı bir bedene huzurlu ve mutlu bir yaşama kavuşur.