Yaşamdaki en büyük hazine sağlıklı ve mutlu olmaktır. Herkes gün gelir yaşlanır. Önemli olan yaşlanırken sağlıklı ve dinç olabilmektir. Bunun için de genç yaşlarda bilinçli davranarak yeterli ve dengeli beslenmek çok önemlidir. Doğa bize en güzel olanakları zengin çeşitleri ile sunmuş.
Doğal Beslen Dinç Kal adlı bu kitapta aşağıdaki ana başlıklar şeklinde yer alan bilgiler açık ve anlaşılır bir dille anlatılmıştır.
- Doğal beslenmenin önemi
- Besin grupları
- Besinler (içerikleri yararları kaynakları vb.)
- Şifalı otlar
- Diyet ve ideal kilo
- Bazı hastalıklarda beslenme
- Sağlıklı mutlu ve uzun yaşamanın kuralları.