"Stres endişe ve sürekli gevezelik eden zihnimle yaşamak benim için hiç de kolay değildi.
Yaşamaya başlamayı bekliyordum belki bir mektup alacak ve yaşamın şifresini çözecektim. Bir
dedektif gibi aramaya koyuldum o şifreyi. Bulduğumda ise şaşırdım. Şifre hep benimleydi:
Nefesim...

Bu keşif yerini başka bir arayışa bıraktı ve Buteyko Nefes Metoduyla tanıştım. Beden ve zihin
sağlığımda harikalar yaratan Buteyko tam anlamıyla okyanustan gelen şişenin içindeki kurtarıcı
mektubumdu benim. Mektup mektuplara dönüştü ve sizin adresinize kitap olarak postalandı. Bu
kitap size geldi."