Ülkem ve insanları güzel şeylere layık.

Bütün gün sadece su içirilip ya da salata yoğurt yedirilip tüm metabolizması "İngiltere'den 8 yemiş mili takım defansına döndürülen" insanlarımın yardım çığlığına yetişmekti benimkisi.

Kötü beslenmenin yol açtığı İnsülin Direnci belasını meslektaşlarımla beraber savuruyoruz.

Ama bu kitap benim 10 yıldır hastalarımda uyguladığım ''Yedire yedire zayıflamanın'' bir anlatımı değildi.

Hastalıklarına tüm tıp içi teşhis ve çözümleri kullanan insanıma ilaçlarının yanına tamamlayıcı beslenme önerileri idi.

Gülmeyi çok seven bir doktor olarak da bu kadar ciddi önerileri güle oynaya okuyacakları bir kitap halinde yazmak istedim.

Umarım hakem benim için "haksız ofsayt bayrağı" kaldırmaz

Okumayan pırasa yemesine rağmen 3 kilo alsın.

Dr. Gürkan KUBİLAY

Bu kitap diyet kitabı falan değil.
Zaten diyet kitabı yazanlara acayip bozulduğumu pazara götürüp ne kadar çürük meyve varsa torbalarına doldurmak istediğimi cümle alem bilir.

Ben sadece kilolu insanların kiloları ile baş ederken yaşadığı sağlık sorunlarını halledebildiğim farklı kaynaklardan elde ettiğim tüm beslenme formüllerini paylaşmak istedim.

KİTAP İÇERİSİNDEN BAZI BAŞLIKLAR

"N'apcam ben bu çocuğu çalışmıyor" diyenler
Diz ağrıları Parmak ağrıları Kalça ağrıları bitmeyenler
Halsizlik ve Unutkanlık'tan muzdarip olanlar
Sabah bulantısı ile başı dertte olanlar
Yüksek ve Düşük tansiyonlular
Vücudumdaki her kemik her kas ağrıyor diyenler
Midesinde ekşime ve yanma olanlar
Hayattan eski tadı alamayanlar
Adet sancıları kabusu olanlar
Ülkenin en büyük sorunlarından kansızlıktan kurtulamayanlar
İşten eve gelip hem yorgun hem de gergin olanlar
Vücudunu çöp tenekesi olmaktan kurtarmak isteyenler
Sık sık hastalanıp bağışıklık sistemi gol yiyenler
Uykusuzluk canına tak edenler
Metobolizmam sıfırı tüketti diyenler
Antioksidan kraliçesini henüz yememiş olanlar
Ayak kokusu koltuk altı kokusu ve tüm vücut kokusundan muzdarip olanlar
Tatlıdan vazgeçemeyenler
Şeker hastası olup dürüm yiyemeyenler
"Yetti Artık Çık Dışarı" diyenler. (Kabızlık)
Yüzündeki kırışıklıklara çözüm arayanlar
Cildi kuruyup pullananlar
Ellerinde uyuşma olanlar
Öksürürken ciğerleri ağzına gelenler
Mide hastasına vücut direnci düşük olanlara Cümbüş Makarna