Bir kontrol tutkunu musunuz? Çoğu insan güven ihtiyacı içinde hayatının her boyutunu kontrol altında tutabilmek için didinir durur. Öncelikle kabul etmemiz gereken şey; hayatın kontrol edilemez olduğudur. İyileşmede ilk adım bu gerçeği kabul etmektir. Teslimiyet vazgeçmek teslim olmak anlamına gelmez. Elbette zorluklar karşısında endişeli ve depresif hissetmek doğaldır. Kendinizi akışa bırakmayı öğrendiğinizde teslimiyet sanatı bu duyguları yumruğa dönüştürmek yerine içinizden akıp gitmesine izin verir. Teslimiyet inanç ve umutla elinizden gelenin en iyisini yaptıktan sonra olanı olduğu gibi kabul edebilmektir. Teslimiyet hayatın değişim dalgaları sahilinize vururken dalgalarla dans eden iyi bir sörfçü olabilmektir. Teslimiyet hayatı kendi koşulları içinde kabul etmeyi öğrenmektir. Hayat akışa bırakmayı bildiğimizde çok daha kolay ve eğlencelidir. Hızla akıp giden dünyada teslimiyet yaşam boyu yapılan bir meditasyondur. Teslimiyetin yarattığı huzur daha sağlıklı daha genç daha keyifli daha tutkulu ve esnek olmamızı sağlar. Nörobilim psikiyatri enerji tıbbı tekniklerini birleştiren psikiyatr Judith Orloff kendisini tükenmiş takılmış endişeli hissetmekten yorulmuş insanlar için çok güçlü pratik ve kolay uygulanan yol haritaları sunuyor