"Kusursuz bacaklar ve fit bir vücut için basit bir formül öneriyorum: doğru beslenme ve egzersiz. Bu çalışmada basit hareketlerle sporu ve beslenmeyi nasıl bir hayat tarzı haline getirmeye başlayabileceğinizi anlatıyorum. Orhan Hoca ile beraber tavsiye ettiğimiz hareketleri ve beslenme önerilerimizi yavaş yavaş hayatınıza sokarak kısa sürede hedeflerinize ulaşabildiğinizi görmek beni de mutlu edecek. Kendiniz sevin ben yapabiliyorsam siz de yapabilirsiniz!" Eda Taşpınar