Yaşam doyumu konusu çalışma hayatının içinde bulunsun ya da bulunmasın yaşlı genç yetişkin tüm bireyler için aslında çok önemli bir konudur. Çünkü bireyler yaşamın her alanında sürekli ilişki kurmakta ve bir anlamda kendilerine yolculuk yaparken hayatı anlamlandırma çabası içinde bulunmakta; ister günlük hayatta isterse de iş hayatında mutlu olmaya ve yaşamdan en çok doyumu sağlamaya çabalamaktadır. Kanımca bireylerin cevabını aradıkları soru aslında "Mutluluklarımızı nasıl artırabiliz?" sorusudur.
Geçmişten bugüne kadar yapılan çalışmaların birçoğunda bireyleri nelerin mutsuz ettiği çok fazla tartışılmış olsa da onların mutluluğunu nelerin artıracağı konusundaki araştırmalar sınırlı kalmıştır. Bu anlamda bu kitap "Yaşam doyumunu ve mutluluğu ne sağlar?" sorusuna dikkat çekmektedir. Mutluluğun tek bir bakış açısıyla kolaylıkla açıklanamayacağı ve "Mutluluk/yaşam doyumu nedir?" sorusuna her bireyin kendine özgü bir açıklaması olabileceği düşünülse de bu kitapla bu soruya bir nebze olsun ışık tutabilmek hedeflenmiştir. Yaşam doyumu bireylerin tatmin olmasında birçok durumun etkili olabileceğini ifade eden bir kavram olduğundan yaşam doyumuna katkı sağlayabilecek farklı alanlardan söz edileceği de açıktır. Bu kitap yaşam doyumunu; bireyin hayatını anlamlı bulmasını kendisini değerli görmesini mutlu olmasını ifade eden bir kavram olarak açıklamakta ve sizlerin bu konudaki çabalarına destek vermeyi amaçlamaktadır.