Hipertansiyonunuz olduğunu öğrendiniz!
Kendinizi kötü hissediyorsunuz durumu kabullenmek istemiyorsunuz. 
Panik yok!
Sakın moralinizi bozmayın çünkü bunu fırsata çevirebilirsiniz. 
Nasıl mı?
Yaşam düzeninizde yavaş yavaş yapacağınız basit değişikliklerle. 
İşte bu kitap rehberiniz olacak. 
Hem öğrenecek hem de eğleneceksiniz. 
"İyi ki tansiyonum çıktı" demekten kendinizi alamayacaksınız.