Kedi Metodu bize içsel özgürlük, kendini kontrol etme ve hareketlerde güven duygusu vaat eden bir kendi içine dönme yöntemidir. Bu bir gevşeme, bir yoga, bir meditasyon, hatta daha da fazlasıdır. Çünkü "kedi metodu" her şeyden önce bir davranış biçimidir. Kedi gevşeme yolunda doğal bir model, bir kılavuzdur. Canlılık ve hareketsizlik arasındaki mükemmel dengeye, davranışlarda esneklik ve zarafeti, yani etkili hareketleri katmaktadır. Ve kedi uyumudur.