Hayatta sağlıklı başarılı huzurlu mutlu olmak ve aynı zamanda onurlu erdemli iyi ve kaliteli olarak uzun yaşamak her insanın amacıdır. Çünkü her insan yaşamak için dünyaya gelmiştir. Yaşamak ise bir sanattır. Ancak insanların en az bildikleri ve en çok muhtaç oldukları şey de yaşama sanatıdır. Bu yüzden her insan yaşama sanatını bilmek ve öğrenmek zorundadır. 

Bu Kitap'ta onurlu erdemli ve kaliteli olarak iyi ve uzun yaşamanın; sağlıklı başarılı huzurlu ve mutlu olmanın yol ve yöntemleri kaynaklara dayalı olarak örneklerle açıklanmıştır. Sağlıklı başarılı ve mutlu olmanız en içten dileğimizdir.