Binlerce yıl önce Hindistan'da ortaya çıkmış zihinsel ve fiziksel disiplinlerin bir bütünü olan Yoga çocukların gelişiminde önemli bir rol oynamaktadır. Çağımızın hızlı ve stresli yaşantısı çocuklara da olumsuz yansımakta; onların gerginlik sınav kaygısı başarma hırsı rekabet iletişim sorunu gibi olumsuzluklar yaşamalarına neden olmaktadır. Yoga sağladığı dinginlik ve iç huzurla bu tür çevresel olumsuzlukları gidermenin yanı sıra astım hiperaktivite dikkat eksikliği sindirim sorunu uykusuzluk öğrenim güçlüğü gibi sorunların iyileştirilmesinde de destekleyici rol oynamaktadır. Yoga ayrıca vücuda kazandırdığı esneklik sayesinde çocukların fiziksel aktivitelerde daha başarılı olmasına katkı sağlamaktadır.

Yoga ile Büyüyorum doğadan ve hayvanlardan esinlenilen basit Yoga duruşlarını eğlenceli çizimler ve basit ifadelerle anlatıyor. Her bir hareketin nasıl ve günün hangi saatlerinde yapıldığı vücudun hangi kısımlarını çalıştırdığı hangi fiziksel veya zihinsel rahatsızlığa iyi geldiği açıklanırken; aynı zamanda şiirler ve kısa hikayeler aracılığıyla çocuklara sağlıklı beslenmenin sevginin iyilik yapmanın hoşgörünün ve yardımlaşmanın faydaları öğretiliyor.