Dr. Neslihan İskit ile Hamilelikte Yoga (3 DVD)
Dr. Neslihan İskit ile Hamilelikte Yoga (3 DVD)
Günümüz kadını günlük egzersiz programının önemini anlamış durumdadır. Ama egzersiz yapan birçok kadın hamile kaldığı zaman ne yapması gerektiğini bilemez.
Egzersiz programlarına devamı etmeli aramı vermeli karar veremez. Hamle kalıncaya kadar hiçbir egzersiz programına katılmamış olan kadınlar ise hamileler için özel hazırlanmış bir programa katılmaktan çekinirler. Bu özel durumda bedenlerindeki fiziksel değişimler ve rahatsızlık nedeniyle arayış içindedirler. Birçok egzersiz programında beden ısısının artması kalp atışlarının hızlanması ve nefes alışının sıklaşması istenen bir durumdur. Ancak bu hamile bir kadın için son derece risklidir. Bazı yoga hareketleri ise hem hamile kadın hem de doğum sonrası dönemde yoga yapan kadın için son derece zararlıdır.Bu programda öğreneceğimiz duruşları nefes egzersizleri ve gevşeme tekniklerini hamileliğin her 3 dönemi için de son derece güvenle uygulayabilirsiniz. 

Yoga Asanaları hamileliğin daha huzurlu geçmesi ve doğumun daha rahat olabilmesi için hamile kadının bedenini bu yeni duruma hazırlar. Onun daha iyi beslenmesini sağlar.

Nefes yada Pranayama teknikleri hem annenin hem bebeğin daha iyi oksijenlenmesini ve yaşam enerjisi ile dolmalarını sağlar.

Mudra'lar ve Banda'lar üreme organları ve salgı bezleri bezleri üzerinde güçlü etkileri vardır.

Meditasyon hamilelik sırasında ki korkuları endişeleri ve akıl karışıklıklarını gidermek için harika bir yoldur. Kadının farkındalığını artırarak bebek ile iletime geçmesini onun neden hoşlanıp neden hoşlanmadığını anlamasına yardımcı olur.

Derin gevşeme hamilelik sırasında ve doğumda için fiziksel ve ruhsal gevşeme için harika bir yoldur.

Disk Sayısı: 3

Dil Seçenekleri
Türkçe(Orijinal)

Süresi (dk): 180
ÜRÜN ÖZELLİKLERİ
  • Dil:Türkçe
  • Barkod:8699943802042
ÜRÜN KATEGORİLERİ
YORUM YAPIN
Yorum Başlığı:
Yorumunuz*:
Bu ürünle ilgili bize iletmek istediğiniz her hangi bir hata mevcut ise aşağıdaki formdan gönderebilirsiniz.
Bildirdiğiniz hata tarafımızdan düzeltilince e-posta ile bilgilendirileceksiniz.
Hata Detayı:
SATIŞ FİYATI : 29,90 TL
ÜRÜN SATIŞ DIŞI
Alış-verişlerinizde kredi kartı haricinde banka havalesi, posta çeki havalesi ya da kapıda ödeme seçenekleriyle ödeme yapabilirsiniz.
Ayrıntılı bilgi için Yardım sayfasına bakabilirsiniz.
Taksit anlaşmamız bulunan kredi kartları
Hesabım  |   Favori Listem  |   Sipariş Takibi  |   Yardım  |   Bize Ulaşın  |        
Biçkiyurdu Sokak No: 1/2 - Cağaloğlu / Fatih / İstanbul / Türkiye   Telefon : 0 (212) 522 31 52   Faks : 0 (212) 522 31 54  
E-Posta : destek@kitapstore.com
© 2019 KitapStore.com Tüm Hakları Saklıdır