Haberciliğinin yanı sıra Ironman ve Maraton 
yarışlarına katılan dayanıklılık sporlarıyla yakından 
ilgilenen Nevşin Mengü beynimizin herhangi bir 
alışkanlığı edinebilmesi için onu 21 gün yapmamız 
gerektiğinden yola çıkarak bu rehberi hazırladı. 
Birinci günden yirmi birinci güne kadar planlanan 
aktiviteler ve beslenme modelleri ile okuyucuları 
yönlendiren 21 Gün Sonra stickerlar ile bu süreci 
eğlenerek tamamlamanızı sağlayacak. 

21 Gün Sonra-Nevşin Mengü'nün Sözleriyle 
Alışkanlıklar Rehberi ile spor yapma alışkanlığı 
kazandığınız sağlıklı beslendiğiniz hareketli keyifli 
ve daha fit bir yaşama kavuşacaksınız.