Bu kitapta, orijinal Yoga titiz, etkileyici, derin ve aynı zamanda kolay anlaşılır sistematik bir tarzda ve bilimsel terimlerle anlatılıyor. Kitapta Yoga'nın sekiz basamağı, kapsamlı bir şekilde ve gereken detaylarla; hem derin teorik, hem de detaylı pratik yönleriyle anlatılmaktadır.

Bu kitabı okuyan insan, Yoga konusunda bütün sorularına cevap bulacaktır...! Yoga Nedir? Herkes Yoga yapabilir mi?
Yoga'nın çeşitleri var mı? Sözde "Yoga" türleri nereden kaynaklanmaktadır? Meditasyon nedir? Trans Nedir?... Bu ve bunun gibi sorular artık cevapsız kalmayacak...!