HER YENİ GÜNDEN NEŞE DUYMAK VE KUSURSUZ OLMAYA ÇALIŞMAKTAN VAZGEÇMEK

"Bu kitap aklınızdan geçenleri serbest bırakmanız için sizinle çeşitli yöntemler paylaşacak ve iyi şeylere yönelmenizi sağlayacak. Yani basit şeylere... Bunlar gerçekten de mutluluğu derin ve besleyici bir seviyede ortaya çıkaracak şeyler. İster ihtiyaç duyduğunuz zamanlarda bu sayfaları açın isterseniz de bu kitaptaki egzersizleri günlük bir olumluluk dozu gibi kullanın; bunun size bolca rahatlama neşe ve sakinlik katmasını dilerim. Kaleme şükürler olsun." 
Fearne Cotton

Pek çoğumuz hayat hızla akarken uçurumdan aşağı sürükleniyormuş gibi hissediyor olabiliriz bunda okulun ailenin işin veya sosyal medyanın etkisi de olabilir. Ne olursa olsun sonuç değişmiyor kendimizi yorgun kaybolmuş ve üzgün hissediyoruz. 

Fearne bu hislerin nasıl bir şey olduğunu öyle iyi biliyor ki... Kendi deneyimlerinden ve uzman tavsiyelerinden yola çıkarak bu kitapta her yeni günü neşeyle karşılamanız için pratik yöntemler sunuyor. Mutluluk tırmanılması gereken bir dağ değil hayat yolunda adımlarınızı peş peşe atmanız gereken bir patika sadece ve bu kitapta da o küçük adımları atmanız için gereken cesareti bulacaksınız. Güne iyi başlamak ve günü güzel bir şekilde bitirmek için gereken unsurları görmeniz ve yaratıcı tarafınıza güvenmeniz gerek. Egzersizlerle pratik fikirlerle ve görsel alıştırmalarla huzuru bulacak ve içinizde hapis tuttuğunuz mutluluğu gün yüzüne çıkarmanız için her gün ne yapmanız gerektiğini göreceksiniz.