* Başkaları için gerçekten önemli olduğumu hissetmiyorum.
* Hiç kimse beni sevmiyor.
* Kendimi olduğum gibi kabul etmekte güçlük çekiyorum.
* Hiçbir şey asla istediğim gibi yolunda gitmiyor.

Zihninizde dolanıp duran ve sizi mutsuz eden bu olumsuz düşünceleri nasıl değiştirebilirsiniz?
Sizi yaşamaktan alıkoyan bu düşüncelerden, psikoterapiye başvurmadan nasıl kurtulabilirsiniz?

Psikanalist Catherine Bensaid'in elinizden bırakamayacağınız kadar canlı bir dille kaleme aldığı bu kitap, sizi mutluluğunuzun kaynağını keşfetme yolculuğuna çıkarıyor.
Siz de mutsuz olmanıza neden olan düşünce ve davranışları tekrar etmekten vazgeçmeyi, artık başkalarının çizdiği yolları izlememeyi, kısacası yetişkin bir insan olup, kendi arzularınızı dinlemeyi öğrenebilirsiniz.
Mutlu insanlar bunları öğrenmiş oldukları için mutlu.
Kendinize mutlu olma hakkını verme gücü yalnızca sizde! Bu gücü kullanın.
Hayatın sizi sevmesi için önce siz kendinizi sevmeyi öğrenin.
Haydi! Kendinizi sevmeyi bilmeye doğru ilk adımı atın. Mutluluğa doğru.
Gerçekten istediğiniz mutlu olmak değil mi?