Kuvvet antrenörlüğü yapmak bilim ile sanatı birleştirmektir. Nitelikli Kuvvet Antrenmanı dönemlemenin bilimsel ilkeler ile düzenlenmesi ve bunun uygulama programı geliştirmede
sanatsal incelikle bir bütün olarak birleştirilmesini sağlamaktadır. Bu açıdan bu kitap bütün kuvvet antrenörleri ve bireysel antrenörler için çok yararlı bir kaynaktır.
Konu Başlıkları
Kuvvet Antrenmanının Bilimsel Temelleri
Kas Büyümesi İçin Beslenmenin En Üst Düzeyde Gerçekleştirilmesi
En Üst Düzeyde Uyarım Sağlayan Alıştırmalar
Antrenmanın Altı Evresi