Kaygısız Beyin
Kaygısız Beyin
Beyninizi Dönüştürerek Kaygı, Panik ve Endişeden Kurtulmanın Yolları
3 İŞ GÜNÜ
İÇİNDE KARGOYA TESLİM
Kaygı ve korku en yaygın duygulardandır ve sanılanın aksine her insan bu duygularla kendi kendine baş edebilir.

Bunun için kaygı ve korkularınızın kökeninde yatan beyin süreçlerinizi yeniden yapılandırabilirsiniz. İşin iyi tarafı bu beceriyi tıpkı diğer yaşamsal beceriler gibi öğrenebilirsiniz.

Kaygınız arttığında paniklediğinizde ya da endişelendiğinizde beyninizde neler olur? Araştırmalar kaygı oluşumunda beyinde çok önemli iki yapının olduğunu ortaya koyuyor: Amigdala ve korteks. Bunlardan biri "savaş ya da kaç" tepkilerinizi kontrol ederken diğeri endişe takıntı ve zihinsel tekrarlamaları düzenler.

O hâlde beyninizdeki bu süreçleri kontrol altına almak için siz neler yapabilirsiniz?

Kaygısız Beyin; güncel sinir bilim çalışmalarını referans alarak özgün ve işe yaradığı kanıtlanmış çözüm önerileriyle kaygı sorunlarının aşılmasına yardımcı olmayı vadediyor. Elinizdeki kitapla kaygının beyinde nasıl oluştuğunu keşfedecek; kaygılı düşünce ve tepkilerinizi kontrol altına almaya yönelik faydalı ipuçları bulacaksınız. Artık olağanüstü yeteneklere sahip beyniniz size karşı değil; sizin için çalışmaya başlayacak. Hayatınızdaki küçük ve olumlu değişikliklerle kelimenin tam anlamıyla beyninizi "yeniden yapılandırarak" kaygılarınızı dindirebilir; cesur ve sağlıklı bir şekilde yaşayabilirsiniz.
ÜRÜN ÖZELLİKLERİ
  • Basım Yılı:
  • Baskı:1
  • Sayfa Sayısı:216
  • Kağıt Türü:Kitap Kağıdı
  • Ebat:13 x 20
  • Dil:Türkçe
  • Cilt Durumu:Karton Kapak
  • ISBN-10:6058001657
ÜRÜN KATEGORİLERİ
YORUM YAPIN
Yorum Başlığı:
Yorumunuz*:
Bu ürünle ilgili bize iletmek istediğiniz her hangi bir hata mevcut ise aşağıdaki formdan gönderebilirsiniz.
Bildirdiğiniz hata tarafımızdan düzeltilince e-posta ile bilgilendirileceksiniz.
Hata Detayı:
%13 İNDİRİM
SATIŞ FİYATI : 20,88 TL
LİSTE FİYATI : 24,00 TL
"SALTOKUR" - DİĞER ÜRÜNLER
Alış-verişlerinizde kredi kartı haricinde banka havalesi, posta çeki havalesi ya da kapıda ödeme seçenekleriyle ödeme yapabilirsiniz.
Ayrıntılı bilgi için Yardım sayfasına bakabilirsiniz.
Taksit anlaşmamız bulunan kredi kartları
Hesabım  |   Favori Listem  |   Sipariş Takibi  |   Yardım  |   Bize Ulaşın  |        
Biçkiyurdu Sokak No: 1/2 - Cağaloğlu / Fatih / İstanbul / Türkiye   Telefon : 0 (212) 522 31 52   Faks : 0 (212) 522 31 54  
E-Posta : destek@kitapstore.com
© 2020 KitapStore.com Tüm Hakları Saklıdır