Beslenme, Çin Tıbbı ve Taocular açısından daima tedavi ve iyileşmenin en önemli unsuru olarak kabul edilmektedir.İnsanın evren ile olan uyumunu sağlamak için bir çok yöntem geliştirmiş olan Taoculara göre ideal durum insanın mükemmel bir denge durumunda huzurlu, mutlu ve sürekli olarak geliştiği bir yaşamı olanaklı kılmaktır.Beslenme, bu yolculukta zihinsel ve fiziksel sağlığımızı ve huzurumuzu kazanmamız için en önemli temeller arasında bulunur.

Taocu beslenme alışkanlığı sizi belli bir perhize girmeye zorlamaz, herhangi bir besin maddesini yemekten uzak kalmanızı istemez.