Üzgünüm. Öfkeliyim. Delireceğim.
Gerçekte nasıl hissettiğinizi ve neden böyle hissettiğinizi hiç sorguladınız mı? İlişkilerde yaşanan sorunların büyük bir çoğunluğu duygularla ilgili farkındalık eksikliğinden kaynaklanır. Değiştiremeyeceğiniz bir şeyi değiştirmeye çalışırsınız değiştirebileceğiniz meselelere kafayı takarsınız veya düşünce alışkanlıklarınız nedeniyle gereksiz anlaşmazlıklar yaşarsınız. Tartışmalar iletişim kopuklukları olumsuz duygular...
Duygusal Pusula isimli kitabında Ilse Sand; duyguların daha iyi anlaşılması belli bir andaki duyguların tanımlanabilmesi ve duygulara dair farkındalığın artmasıyla ilişkilere daha iyi yön verilmesi konusunda okura rehberlik ediyor. Nasıl hissettiğini anlayamayan duygularının kararlarını etkilemesine izin veren daha samimi ilişkiler kurmak isteyen kişilerin hayatında yeni bir sayfa açmasını sağlayacak olan Duygusal Pusula kişisel gelişim yolculuğunuza eşlik edecek çok değerli bir duygusal farkındalık rehberidir.
Psikoterapist Ilse Sand uluslararası çok satan Sevmeye Kendinden Başla ve onunla aynı etkiyi yaratabilecek kadar güçlü anlatıma sahip Birini mi Özlüyorsun? İçe Dönük ve Hassas İnsanların Gücünü Keşfetmek ve Yardımsever Ruhlar İçin Araçlar kitaplarının yazarıdır. Kitaplarında gözlemlerini bilimsel gerçeklerle örtüştürerek 'aşırı duyarlı ve hassas' insanlara yol göstermektedir.