Yaşamın ilk yıllarında tablet telefon gibi dijital aletlerle tanışan çocuklar için günümüzde spor artık bir ihtiyaç haline gelmiştir. Hareket kısıtlılığı egzersiz eksikliği çocuklarda ciddi sorunlara yol açabilmektedir.  Bu nedenle çocukların hareketsizlikle geçen zamanlarının mümkün olduğunca azaltılması için çocuk spora teşvik edilmeli ve spor bir eğitim aracı olarak kullanılmalıdır. Günlük yaşamda daha fazla egzersiz ve sporun çocukların bedensel ve ruhsal yönden gelişmesine katkısı olur. 

Spor çocuğun her ne kadar büyüme ve gelişimine faydası olduğu kadar çocuğun disiplinli bir yaşam tarzına ve iyi bir sosyal çevreye sahip olmasına da fayda sağlar.