Bir terapiste görünmekten neden çekiniyoruz ? Üzülme korkusu nedenin bir parçası olabilir mi ? Toplum olarak, akıl sağlığı konusunda giderek daha bilinçli hale gelirken ve küresel Covid-19 pandemisinin sosyal sonuçları sorunu daha da belirgin hale gelmişken, profesyonel yardım isteme fikri büyük ölçüde tabu olarak kaldı.

Psikoterapist Donna Maria Bottomley, bu empatik ve pratik kalvuzda, alandaki en son çalışmalardan bazılarına dayanarak, duyulan endişeleri inceliyor ve terapinin, kontrol için doktora gitmek ya da arabanızı servise vermek kadar kabul edilebilir olması gerektiğini savunuyor.

Terapiste İhtiyacım Var Mı ?, sadece bir terapist görmemizin bizim için ne anlama geldiğini değil, aynı zamanda kendi duygularımıza yönelik korkuyu nasıl kabul edip üstesinden gelebileceğimize dair bir çevre sunuyor. Terapiden ne bekleyebileceğimizi ve bizim için nasıl işe yarayacağını ortaya koyuyor.