İyileşmek bir kereye mahsus bir olay değildir. 

Bir kereye mahsus bir olayla genellikle geleceğin nasıl olacağı konusundaki tasarılarımızı bozan bir tür ani kayıpla başlayabilir. Fakat gerçek iyileşme bu bozulmanın bizi derin bir bilinçsizlik halinden uyandırmasına bürünmeye uyarlandığımız kişilikleri bir kenara bırakıp aslında olmamız gereken kişinin parçalarını bilinçli bir şekilde birleştirmeye başlamamıza izin vermektir. 

İyileşmek acıyı kabullenip ona gerçekten bakmak anlamına gelir. İyileşmek yolculuğa çıkmaktır çünkü ister fiziksel olsun ister ruhsal doğrusal ya da pürüzsüz bir iyileşme yoktur. İyileşmek kırılganlıktır. İyileşmek yaralı ama samimi bir kalple yola devam etmek demektir. Esas dönüşüm gevşemeyi öğrenip geçmişimizi olduğu gibi görme cesaretini bulduğumuzda gerçekleşir böylece şu anki hayatımızı da olduğu gibi görebiliriz: umut ve potansiyelle dolu.

Uluslararası çoksatan Düşünme Şeklinizi Değiştirecek 101 Deneme'nin yazarı Brianna Wiest bu kitabında içimizdeki özel sığınağı bulmamızı ve gerçek dönüşüme ulaşmamızı sağlayacak kırk beşten fazla yazısını bizlerle paylaşıyor. Wiest'in sözcükleri kendi değişim yolculuğundaki herkes için merhem niteliğinde.

"İyileşme sürecinde sadece geriye dönüp bitirmediğiniz bir şeyi düzeltmeyi öğrenmezsiniz. Aynı zamanda güçlükle de olsa ilerlemeyi daha farkında ve anda yaşamayı tecrübelerinizi gerçek zamanda nasıl işleyeceğinizi de öğrenirsiniz. Bunu ne kadar yaparsanız o kadar farkına varır ve hayata dâhil olmaya başlarsınız. Yeniden konuşmaya yeniden hissetmeye yeniden var olmaya..."