Gece gözlerimizi kapatıp sabaha kadar süren bu esrarengiz sürecin fiziksel ve zihinsel sağlığımız üzerinde ne kadar büyük bir etkisi olduğunu birçoğumuz fark etmeyebilir. Ancak uyku sadece enerji toplamaktan ibaret değildir; aynı zamanda duygusal dengemiz öğrenme kapasitemiz hatta sosyal ilişkilerimiz üzerinde derin bir etkisi vardır. Bu kitap uykunun farklı yönlerini derinlemesine bir perspektifle ele almayı amaçlamaktadır.