Beden ve ruh için canlandırıcı uygulamalar Spa'nın dinginleştirici gücü hakkında ihtiyaç duyacağınız tüm bilgiler

Buhar su koku dokunuş SPA Salus per aquam (su yoluyla sağlık). Dünyanın dört bir yanından bir araya getirilmiş basit uygulamalar; bedensel ve ruhsal anlamda arınıp temizlenmenize gevşemenize ve canlanmanıza yardımcı olacak kişisel bakım bilgileri; pratik ve kolay uygulanabilir bir formatta elinizin altında.

İçe katlı sayfalarda basit ayak bakımından bitkisel sargılara spa uygulamalarını evinizde nasıl yapacağınız açıklanıyor; ve meditasyon ve enerji dengelemesi gibi konulara yer veriliyor.

Yiyip içebileceğiniz ve vücudunuza uygulayabileceğiniz yararlı yiyecek ve içeceklere dair doğal reçeteler; basit ve sağlıklı bir yaşam için ayurveda ve refleksoloji gibi alternatif terapiler.

Kitabın yazarı Leslie Wolski spa konusunda yaklaşık 10 yıllık yöneticilik ve danışmanlık deneyimine sahiptir.