Mutlu olmak yaşam kalitesini artırmak yaşama sevinci kazanmak ve hayatımızı istediğimiz gibi yönlendirmek içinde bulunduğumuz şartlardan daha çok bize bağlıdır. Buz pateni yaparcasına hayatın akışına uyum sağlamak ve hayattan korkmamak için olumlu düşünceye sahip olmak gerekir.

Gerçek enerji eksikliğini yaşam sevincinin eksikliğini ilaçlarla kuvvet verici haplarla tedavi etmek zordur. Enerjinin kaynağı doğru beslenme yaşama olumlu bakma ve amaç edinip bir şeyler yapmaktan geçer.