Elinizdeki bu kitap kendini tanıma gerginliklerle baş etme öfke kontrolü kazanma kendine güveni geliştirme ahlaki değerler geliştirme iletişim becerileri kazanma ve zamanı verimli kullanma konularında grupla yapılacak eğitim programlarını içermektedir. Yedi eğitim programında toplam elli oturum yer almaktadır.
Kurumların eğitim ve insan kaynakları birimlerindeki uygulamalarında ve okullardaki eğitimci ve psikolojik danışmanların yapacakları grup çalışmalarında yararlanılacak kaynak eksikliği kitabın yazılmasına dayanak oluşturdu.