HER ŞEYİN SİZİ ETKİLEMESİNE SON VERİN, her şeyi en ince ayrıntısına kadar düşünen, duygusal kaosun içinde sıkışıp kalan ve kendisini sabote etme döngüleri içinde hapsolmuş bulan herkes için dönüştürücü bir rehber... Daniel Chidiac, tüm samimiyeti ve pratik bilgeliğiyle, küçük şeylerin neden tüm gününüzü mahvettiğini ortaya koyuyor ve nihayet bu durumdan kurtulmanız için kanıtlanmış stratejiler sunuyor. 
Bu kitap size şunları öğretecek: 
•    Küçük şeylerin tüm gününüzü mahvetmesine izin vermemeyi. 
•    Kendinizi sabote eden davranışları fark edip bırakmayı. 
•    Suçluluk hissetmeden sağlıklı sınırlar koymayı. 
•    Gerçek suçluluk ile manipüle edilerek suçlu hissettirilmek arasındaki farkı ayırt etmeyi. 
•    Kontrolden çıkmadan önce aşırı düşünme döngüsünü kırmayı. 
•    Her şeyi kişisel algılamaktan vazgeçip duygusal tepkisellikten özgürleşmeyi. İlişkilerdeki zehirli kalıpları tanımayı ve pişmanlık duymadan uzaklaşmayı. 
•    Hayatınız üzerinde daha fazla kontrol kazanmayı ve her gün daha iyi hissetmeyi. Düşünce yapınızı mağduriyetten öz güçlenmeye doğru dönüştürmeyi. 
•    Duygusal mesafe koyma sanatını -soğuk birine dönüşmeksizin duygusal olarak etkilenmeden kalabilme becerisini- öğrenmeyi. 
•    Değişiminizi başkalarına açıklamak ve bunun için özür dilemek zorunda kalmadan ilerlemeyi. 
İster her şeyi aşırı düşünmekten yorulmuş olun, ister başkalarının dertlerinde boğulmaktan bıkmış olun, bu kitap gücünüzü geri kazanmanız, huzurunuzu korumanız ve hayatı kendi şartlarınızla yaşamanız için dönüştürücü araçlar sunuyor. 
İçsel güç ve özgürlüğe giden yolculuğunuz burada başlıyor. 

"Dünyanın sizi bunaltmak üzerine kurulu olduğu bir çağda, huzurunuzu korumayı öğrenmek sadece önemli değil, aynı zamanda hayatidir".