Hedefe giden yol engebelerden oluşabilir, ki çoğunlukla böyledir. Başarı bir anda gelmez, ona gitmek gerekir, üstelik olmayacak sanrılarının zihindeki yükleriyle. Bu yüklerin doğru şekilde yönetilmesiyle güce dönüşeceğini anladığınız an, başarı size gelmeye başlar. Hayat, dikkat dağıtıcı unsurlarla dolu bir kamera merceğine benzer. Önemli olan arkadaki tüm karmaşa, baskı ve belirsizlik bulanıklaşırken ana hedefe odaklanabilmek, içsel merkezi koruyabilmektir. Gerçek güç kırılmamak için katılaşmak değil, fırtınaya karşı esneyebilmekte gizlidir.
Türkiye'de zihinsel dayanıklılık alanında uzun yıllardır çalışan Dr. Sema Özer Özdemir, 7 aşamalı gelişim modeli kapsamında akademik derinliğini, sahada şampiyon sporcularla kazandığı zengin deneyimler eşliğinde bu satırlara döküyor. Başarıyı bir sonuç değil "süreç" olarak ele alıyor.

Kitap içerisindeki zihinsel antrenman uygulamaları ve şampiyon isimlerle yapılan "İlham Veren Röportajlar" bu sürecin etkin hâlini gözler önüne seriyor.  
Zihinsel Dayanıklılık, spor sahalarından iş dünyasına, eğitim hayatından günlük yaşamın zorluklarına kadar her alanda güçlü kalabilmenin yol haritasını sunuyor. Kendinizin, çocuklarınızın ve birlikte çalıştığınız ekiplerin potansiyelini ortaya çıkarmayı hedefleyen bu kitap, baskı altında doğru kararlar alabilmenizi, belirsizlik içinde yönününüzü kaybetmeden ilerlemenizi ve zihinsel gücünüzü geliştirme yöntemlerini  bilimsel temellerle ele alıyor ve hedeflerinizi gerçeğe dönüştürecek güçlü bir rehber görevi görüyor.