Uzun vadede daha zinde ve sağlıklı yaşamak beslenmeyle ilgili konuları daha iyi bilmek ve anlamakla sağlanabilir. Günümüzde beslenmenin birçok kronik hastalık riski üzerinde büyük etkileri olduğu biliniyor. Bu konudaki tercihlerin kalp hastalığı, muhtelif kanser çeşitleri, katarakt ve hatta ciddi doğum kusurlarının görülme olasılığını önemli oranda etkileyebileceği kanıtlanmış bulunuyor.

Elinizdeki kitapla dünyaca ünlü Harvard'lı araştırmacı Dr. Willet ulaşılabilen tüm bilimsel kaynaklara dayanan bulgularla, beslenme ve sağlık ilişkisi üzerine eşsiz ve güçlü bir enformasyon kaynağı hazırlamış. Yetişkinler İçin Sağlıklı beslenme Kılavuzu - Ye, İç ve Sağlıklı Ol kendiniz ve aileniz için daha iyi beslenme tercihleri yapmanıza yardım etmeyi amaçlıyor.

Sağlıklı beslenmenin tek tip bir beslenme şekli olmadığını kanıtlayan kitap size ilginç tarifler de sunuyor.
Sağlıklı ve heyecan verici beslenme tarzının muazzam çeşitlilikler barındıran olasılıklarından yararlanın!