ÜYE OL
|
ÜYE GİRİŞİ
HESABIM
|
FAVORİ LİSTEM
|
SİPARİŞ TAKİBİ
|
YARDIM
|
BİZE ULAŞIN
SEPETİM (
)
TL
ANA SAYFA
|
ÇOK SATANLAR
|
YENİ ÇIKANLAR
|
YAZARLAR
|
YAYINEVLERİ
|
KATEGORİLER
SEPETİM (
)
TL
Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin
Anksiyete, Depresyon, Takıntı, Dikkat Eksikliği, Öfke ve Hafıza Sorunlarını Aşmak İçin Çığır Açan Bir Program
Dr. Daniel G. Amen
Pegasus Yayınları
Orijinal Adı: Change Your Brain
4
İŞ GÜNÜ
İÇİNDE KARGOYA TESLİM
Bu çoksatan çığır açan eserin güncellenmiş yeni baskısında nöropsikiyatrist Dr. Daniel G. Amen beyninizi iyileştirmenize ve hayatınızı değiştirmenize yardımcı olabilecek etkili "beyin reçeteleri" veriyor.
Tanımadığınız insanlarla dolu bir odaya girme düşüncesi bile sizi panikletiyor mu?
Tepenizde sürekli kara bulutlar geziyormuş gibi mi hissediyorsunuz?
Sürekli benzer olumsuz düşüncelere mi kapılıyorsunuz?
Dikkatiniz kolayca dağıldığı için projeleri bitirmekte zorlanıyor musunuz?
Ortada geçerli bir sebep yokken bile eşinize çok öfkeleniyor musunuz?
Diğer insanlarla aranızda anlamlı bağlar kurmakta sorun yaşıyor musunuz?
Bu tür sorunları (belki terapiye giderek) aşmaya çalışıp (pes ederek) başarısız olduysanız bunun sebebi muhtemelen yeterince denememek düşünmemek ya da motivasyon eksikliği değildir; sadece doğru cevapları almamış ya da doğru yöntemleri öğrenmemişsinizdir. Artık bütün bunlara sahipsiniz.
Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin adlı yeni kitabında Dr. Amen gerçek potansiyeline ulaştırmak için beyninizi nasıl "ideal" haline getirebileceğinizi açıklıyor. Son beyin görüntüleme teknolojisini kullanan Dr. Amen son on yılını binlerce hastanın beynin yapılanma biçiminin düşünceleri ve duyguları etkileyebileceğini anlamasına yardımcı olarak geçirdi. Şimdi de beyin sistemlerinin hangi spesifik sorunlarla ilişkili olduğunu açıklıyor kendi problemlerinizi saptamanıza yardımcı olacak detaylı kontrol listeleri veriyor beyin fonksiyonunu gerçek anlamda geliştirmeye ve her bir sorunu iyileştirmeye yardımcı olacak bazı basit "beyin reçeteleri" (bilişsel egzersizler beslenme tedavi ve daha fazlası) sunuyor.
Kaygıyı ve paniği bastırmak için:
18/40/60 kuralına uyun.
İçsel çalkantınızı çabucak dindirmek için basit nefes tekniklerini kullanın.
Anksiyeteyi yatıştıran yiyecekleri öğrenin.
Depresyonla baş etmek için:
OOD'leri (olumsuz otomatik düşünceleri) nasıl öldüreceğinizi öğrenin.
Harika duygusal deneyimlerden oluşan bir kütüphane inşa edin.
Çevrenizi antidepresan etkisi yaratan güzel kokularla donatın.
Takıntı ve endişelerden kurtulmak için:
Yardımcı olabilecek besinleri öğrenin.
"Takıntılardan kurtulma"yla ilgili yazma egzersizini yapın.
Basit sorun çözme egzersizlerini yapın.
Beyniniz düzgün çalışmadığında siz de düzgün çalışamazsınız. Uyulması kolay programı ve beyninizi ideal bir şekilde işlev görmek üzere eğitebileceğinizi gösteren çarpıcı kanıtlarıyla çığır açan bu eser kalıcı değişiklikler yapmanızı sağlayacak.
"Size bakabilmesi için beyninize nasıl bakım yapacağınızı açıklayan bir rehber. Bedeninizi en önemli gizli yıpratıcı faktörlerden koruyun."
Dr. Sara Gottfried
"Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin beyninizi ideal hale getirme rehberidir. Dr. Amen ve ben on binlerce insanın karar verme yetisini ve beyin fonksiyonunu optimize eden alışkanlıkları edinerek iyileşmesini sağlayan Daniel Planı'nı yaratırken Rahip Rick Warren'la iş birliği yapmıştık. Şimdi de Dr. Amen'in yeni güncellenmiş kitabı okurlara sizi siz yapan organı derinlemesine keşfetme imkânı sunuyor."
Dr. Mark Hyman Kan Şekeri Diyeti'nin yazarı
"Dr. Daniel G. Amen'i Amerika'nın en yenilikçi psikiyatristi olarak görüyorum. Verdiği mesaj basit ama derin: Beyniniz sağlıklı olmadan hayatınız da sağlıklı olmaz. Beyin sağlığını korumayı amaçlayan beslenme ve yaşam tarzı stratejileri Dr. Amen'in önerilerinin etkilerinin gözlemlenebilmesini sağlayan dünyanın en geniş çaplı beyin görüntüleme teknolojisi kütüphanesine dayanmaktadır. Hayatınızı daha dolu dolu yaşamak istiyorsanız bu kitabı mutlaka okumalısınız."
Dr. Barry Sears
"Yüz on bin beyin taraması yapmış olan Dr. Daniel G. Amen hayatınızı olumlu yönde değiştirebilmeniz için beyninizi nasıl değiştireceğiniz konusundaki nihai uzmandır. Onun bilgeliğinden ve içgörülerinden faydalanmanız beyin sağlığınızı ve dolayısıyla hayatınızı çok daha iyi bir hale getirmenizi sağlayacak."
Mark Victor Hansen
"Beyniniz bedeniniz ve hayatınız arasındaki bağlantıyı Dr. Daniel G. Amen'den daha iyi bilen kimse yok. Klasik kitabının bu güncellenmiş yeni baskısı orijinalinden bile daha iyi ve bütün sağlık kütüphanelerinde bulunmalı. Şiddetle öneririm!"
Dr. Jonny Bowden
"Çığır açmak tam da böyle bir şey! Dr. Amen beyninizin nasıl hem en kötü düşmanınız hem de doğru tedaviyle en iyi dostunuz olabileceğini gösteriyor."
Dr. Martin Stein
"Uygulaması kolay yeni planıyla Dr. Daniel G. Amen depresyona öfkeye ve diğer negatif duygulara boyun eğmek zorunda olmadığınızı kanıtlıyor. Beyninizi iyileştirip hayatınızı değiştirmenin anahtarını içeren bu kitabı mutlaka okumalısınız."
J. J. Virgin
"Hayatınızı değiştirebilecek değerlendirmelere ve müdahalelere kapı açıyor."
Dr.
Robert D. Hunt
"Dr. Daniel G. Amen'in kitabı yalnızca beyin hastalıklarına getirilecek uzman çözümünü sunmakla kalmıyor beyin sağlığını daha uzun süre korumanın yollarını da anlatıyor."
Dr.
Cyrus Raji
"Bu kitap daha uyanık mutlu ve kontrollü hissedebilmenizi sağlayacak uygulaması kolay pratik stratejiler konusunda tam bir altın madeni. Dr. Amen otuz beş yıllık deneyimine dayanarak dikkat eksikliği bozukluğu depresyon anksiyete OKB ve bağımlılıklardan muzdarip hastaların iyileşmesini sağlayacak kendi başlarına uygulayabilecekleri pratik bir program yaratıyor."
Dr.
Majid Fotuhi
"Son teknoloji klinik deneyim ve samimi rehberlik bir araya gelerek 'insan beynini geliştirme kılavuzu' yaratıyor. Dr. Amen herkesin hayatını değiştirebilecek basit doğrudan ve hemen uygulanabilecek reçeteler sunuyor."
Dr. Emmett E. Miller
"Dr. Amen'in çığır açan eseri psikiyatri ve psikoloji alanlarını sonsuza dek değiştirecek. Sağlıklı bir beyin sağlıklı bir hayatın ön koşuludur. Dr. Amen bu koşulu sağlamanıza yardım eden pratik bir rehber sunuyor."
Dr. Earl Henslin
"Dâhiyane. Dr. Amen alanında öncü."
Dr. Jonathan Walker
ÜRÜN ÖZELLİKLERİ
Basım Yılı:
2021
Sayfa Sayısı:
552
Kağıt Türü:
Kitap Kağıdı
Ebat:
13,5 x 21
Dil:
Türkçe
Cilt Durumu:
Karton Kapak
ISBN-13:
9786052998243
KATKIDA BULUNANLAR
Çevirmen:
Zeliha Babayiğit
ÜRÜN KATEGORİLERİ
Kitap
»
Kişisel Gelişim
YORUMLAR
HATA BİLDİRİMİ
YORUM YAPIN
Yorum Başlığı
:
Yorumunuz
*
:
Bu ürünle ilgili bize iletmek istediğiniz her hangi bir hata mevcut ise aşağıdaki formdan gönderebilirsiniz.
Bildirdiğiniz hata tarafımızdan düzeltilince e-posta ile bilgilendirileceksiniz.
Ürün Bilgilerinde Eksiklik Var
Ürün Bilgilerinde Hata Var
Sayfada Teknik Hata Var
Sayfanın Yüklenmesi Çok Uzun Sürüyor
Ürünün Fiyatı Çok Yüksek
Sayfada Yazım Hatası Var
Ürün Resmi Anlaşılmıyor
Hata Detayı:
SATIŞ FİYATI :
276,43
TL
Favorilerime Ekle
Alış-Veriş Listeme Ekle
"DR. DANİEL G. AMEN" - DİĞER ÜRÜNLER
Beyninizi Değiştirin, Notlarınız Değişsi...
191,73
TL
Hafızayı Kurtarmak
284,13
TL
Beyninizi Kullanın Yaşınız Değişsin
276,43
TL
Âşık Beyin
230,23
TL
Kadın Beyninin Gücü
269,50
TL
Her Yaşta Mükemmel Beyin
276,43
TL
Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin
276,43
TL
15 Günde Dâhi Beyin
269,50
TL
"PEGASUS YAYINLARI" - DİĞER ÜRÜNLER
Gökyüzünün Tüm Mavisi
307,98
TL
Ölüm Habercisi Serisi Kutulu Özel Set (2...
515,11
TL
Sonunda Ölecek İlk Kişi
307,98
TL
Öksüz Çorapların Hayalî Yaşamı
384,23
TL
İnsanları Kitap Gibi Okuyun
230,23
TL
Annemin Öldüğüne Sevindim
307,23
TL
Midilli (Karton Kapak)
307,23
TL
Eldorado
276,43
TL
Alış-verişlerinizde
kredi kartı
haricinde
banka havalesi
,
posta çeki havalesi
ya da
kapıda ödeme
seçenekleriyle ödeme yapabilirsiniz.
Ayrıntılı bilgi için
Yardım
sayfasına bakabilirsiniz.
Taksit anlaşmamız bulunan kredi kartları
Hesabım
|
Favori Listem
|
Sipariş Takibi
|
Yardım
|
Bize Ulaşın
|
Alemdar Mahallesi, Biçkiyurdu Sokak, No: 1/2 / Fatih / İstanbul / Türkiye
Telefon :
0 (212) 522 31 52
Faks :
0 (212) 522 31 54
E-Posta :
destek@kitapstore.com
© 2024 KitapStore.com Tüm Hakları Saklıdır