James, Ethan'ın evinde kalmaya bayılıyor, çünkü Ethan'ın ailesi hamburger, cips gibi abur cubur yemelerine, gece atıştırmalıklarına ve yemeklerini televizyon karşısında yemelerine izin veriyor. Ama James, bu kadar çok abur cubur yediği için sonunda hastalanıyor. Babasının ona dengeli beslenmenin faydalarını anlatması üzerine James, sağlıklı yiyecekler tüketmeye ve kendini çok daha iyi hissetmeye başlıyor. Arkadaşı Ethan'ın da kendini iyi hissetmesini istediğinden onu da sağlıklı yiyecekler yemeye ikna ediyor. Ve iki arkadaş sağlıklı ve dengeli beslenmenin faydalarını birlikte keşfediyorlar.

Kitabın sonunda, ebeveynlere ve eğitimcilere çocuklara bu kitabı okurken bir yandan da onların konuyu daha iyi kavrayıp fikir yürütmelerini teşvik edecek bir sohbet başlatmak için öneriler yer alıyor. Ayrıca çocukların bu dizideki kitaplar sayesinde edineceği kazanımlar belirtiliyor.

Çocukların, kendilerine iyi bakmalarının önemini kavramasını sağlayacak, eğlenceli bir kitap!