Ünlü Yoga ustası Stella Weller Yoga Terapi adlı kitabının ilk kısmında. Yoga öğretisinin ne olduğu neyi kapsadığı ve nasıl şifa verdiğini açıklıyor. Rahatsızlıkların önlenmesinde Yoga'nın nasıl yardımcı olabileceği sağlıklı bir bedenin oluşturulmasında Yoga'nın yapacağı katkılar ve şifa veren besinler hakkında bilgiler veriyor.

Kitabın ikinci kısmında Yoga egzersizleri bulunuyor. Bu egzersizlere nasıl hazırlanacağınız bedeninizi bütün boyutuyla nasıl çalıştıracağınız nefes konsantrasyon meditasyon ve gevşeme egzersizlerini nasıl yapacağınız çizimlerle açıklanıyor.