Cömert Güzel Mutlu dünyaca ünlü biryoga eğitmeni olan Gurmukh tarafından hamileler için yazılmış diğerlerine hiç benzemeyen bir kitap. Gurmukh bir yandan sağlıklı ve mutlu bir hamilelik geçirmek için gereksinim duyduğumuz zihinsel fiziksel ve rusal bilgileri size sunarken bur yandan da eşinizle aranızdaki bağı kuvvetlendirip şefkatv e başarı duygularınızı geliştiriyor. Kitaptaki bölümler hamileliğin üçer aylık dönemlerini ardından doğumu ve bebekle yaşamı da içeriyor. Gurmukh bebek bekleyenlerin ve yeni annelerin vücutları bu heyecanlı değişim sürecine girdiği sırada duyacakları çeşitli ihtiyaçlara cevap verebilecek egzersizler meditasyonlar ve yoga pozisyonları öneriyor. Gurmukh Kundalini yoga ve meditasyonun iyileştirici hareketleri aracılığıyla binlerce kadına ve onların ailelerine yardım etti.