"Yaşamayı Seçmek"in sayfalarını okurken intihar duygularının utanç duyulacak bir şey olmadığını hiç ne nadir görülmediğini ve "delilik" işareti olmadığını fark edeceksiniz. Bununla birlikte her gün insanlar kısmen yardım istemeye çekindikleri kısmen de içinde oldukları durumu düzeltecek bir şey kalmadığına inandıkları için boş yere yaşamlarına son verirler. Bilişsel terapi yaklaşımı bu sorunların her ikisine de yöneliktir.